Lubię ćwiczyć, ale ciągle brakuje mi na to czasu :D
Znalałzłam idealne dla mnie rozwiązanie! 15 minut to nie wiele a można naprawdę się zmęczyć tymi ćwiczeniami.
Mam też nadzieję, zeniedługo pojawią się efekty!
Zaczęłam na początku zeszłego tygodnia, narazie wytrwałam, choć nie powiem, ale po pierwszym razie miałam lekkie zakwasy :D
Nie należę do wysokich i niestety długich nóg to ja z pewnością nie mam, jeśli nie mogę ich wydłużyć, to nie znaczy że nie mogę ich trochę ztiuningować na wiosnę :D
Myślę, że te ćwiczenia pomogą mi wyrzeźbić nieco nogi, mam też nadzieję na zrzucenie z nich niepotrzebnego tłuszczyku :)
Mimo to polecam!
A do ćwiczeń:
Shakira feat Alejandro Sanz - La Tortura
;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz